原创 女性衰老是因为绝经了吗?错!在正常年龄段绝经,对身体还有好处

健康杂谈 佚名 1个月前 (04-23) 30次浏览 0个评论

原标题:女性衰老是因为绝经了吗?错!在正常年龄段绝经,对身体还有好处

月经伴随女性半辈子,当女性到了一定的年龄后,绝经就会到来,绝经之后雌激素分泌会逐渐减少,卵巢功能也会慢慢衰弱,女性也就开始步入衰老期了。

关于绝经的年龄:

近些年来,由于生活环境的改善,营养因素的干扰,女性的平均绝经年龄有所推迟,在我们国家大多数女性的绝经年龄在45岁~55岁之间,有个别的女性朋友可在60岁左右才出现绝经迹象,不过由于种种原因,也有些女性朋友在40岁之前就绝经了,这种现象属于早衰。

那么女性衰老就是因为绝经了吗?其实这种说法是错误的,并不是绝经导致衰老,而是因为到了一定的年龄,女性卵巢衰老导致了绝经。也正因为卵巢功能衰退,体内雌激素水平下降了,导致皮肤萎缩,腹部脂肪堆积,同时还会伴有骨质疏松,使女人的容貌以及身体机能都出现老化的现象。

所以说,并不是因为绝经导致了女性衰老,而且女性在正常年龄段绝经,对身体还有好处。

一,乳房胀痛感消失

大多数女性在月经来临之前,都会有乳房胀痛的感觉,这是因为月经会引起体内雌激素波动,从而导致不同程度的乳房胀痛。但是绝经后,体内雌激素减少,激素水平趋于稳定,这时乳房胀痛的感觉便消失了。这也就是说如果女性绝经了,乳房还存在不舒服的感觉,那就应该引起重视,及时去医院做检查。

二,子宫肌瘤会慢慢萎缩

女性患子宫肌瘤是很常见的,而且一般情况下,子宫肌瘤是良性的,因此女性朋友患有子宫肌瘤不必太过担心,定期做好复查就好。而得子宫肌瘤最主要的病因就是体内雌激素过高导致的,但是绝经后雌激素水平慢慢下降了,这样的情况下,子宫肌瘤也就会慢慢萎缩的。

因此,女性在45岁到55岁之间绝经的话,不用太过烦恼,这在某些方面来说还是有好处的。另外,女性进入绝经期,多注意饮食调理,有利于绝经后的身体健康。

1、女性绝经后多吃黑木耳

黑木耳虽然很常见,但是它的营养价值是比较高的,含有多种微量元素,而且黑木耳中含有的一种胶质,吃进身体后能够补充胶原蛋白,具有美容养颜的作用。因此,绝经期女性多吃黑木耳对于保养容颜是有好处的。

2、枸杞

都说枸杞对于男性用来补肾是非常好的食材,其实女性进入绝经期后,肝肾也会出现亏虚的现象,很多人会出现烦躁不安,心神不宁,失眠多梦的。这个时候女性不妨经常用枸杞子泡水喝。

3、牛奶

女性进入绝经期,身体机能开始下降,关节也会慢慢失去力量,容易引发骨质疏松。而牛奶富含钙质,绝经期女性每天坚持喝一杯牛奶能够坚固牙齿及骨骼,有效帮助预防骨质疏松。

4、桂圆

生活中,还有很多人称桂圆为龙眼,味道很甜,不论是吃新鲜的还是干的,都让人很喜欢。而绝经期女性,如果能经常吃上几颗桂圆,能够补充气血,改善睡眠,滋补肠胃,从而更她地帮助平稳度过绝经期,有利绝经期女性的身体健康。但是,桂圆每次不可吃太多。

注:图片来自网络返回搜狐,查看更多

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