孕期可选择的合适运动

健康杂谈 佚名 1个月前 (04-21) 54次浏览 0个评论

原标题:孕期可选择的合适运动

孕期运动有助于降低宝妈的焦虑情绪而且有助于孕期控糖,所以推荐适当的运动。前提是孕妈要注意不能有腹痛、见红等一些不适的症状。

合适的运动

第一种:强烈推荐散步,相比之下成本较低而且没有高要求。

第二种:孕期的孕妇瑜伽或者体操。

第三种:孕期游泳。

要注意孕妇的体操、瑜伽以及游泳,推荐在孕前有一定基础的孕妈进行。返回搜狐,查看更多

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