这3种水果,越吃胃越垮,再爱也别多吃,劝你管住嘴

健康杂谈 佚名 4周前 (04-21) 38次浏览 0个评论

原标题:这3种水果,越吃胃越垮,再爱也别多吃,劝你管住嘴

生活越来越好,我们的肠胃却越来越差。

其实这也不奇怪。随着社会的不断发展,现代人的工作和生活越来越繁忙,往往就容易忽略身体健康问题。

而大部分的胃病,都是因不良的生活习惯所致,你对胃不好,它又怎么会好好对你呢?

俗话说“胃病三分治七分养”,除了吃药,最关键的就是要管住嘴。这3种水果易伤胃,再爱也别多吃!

1.山楂

山楂是生活中常见的一种水果,酸酸甜甜的口感,对于胃积食、消化不良的人来说,适量食用有助消化。

但是由于山楂中富含鞣酸类物质,容易对胃黏膜产生刺激,长时间不消除还容易引起胃结石,因此山楂不宜多吃。特别是胃不好的人,不宜空腹吃。

2.鲜枣

鲜枣富含维生素C,清甜可口,但胃不好的人要当心了。

鲜枣表皮坚硬,水分含量又少,“干货”很多,进食后不容易消化,如果你的胃粘膜有炎症,甚至有溃疡,吃鲜枣无异于“在伤口上撒盐”,建议最好少吃。

3.柿子

柿子中含有较多的鞣酸,如果空腹大量吃柿子,胃酸容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起,凝聚生成胃柿石,造成胃痛、恶心、呕吐等肠胃不适。

尤其是在吃了高蛋白的鱼、肉后,不要在餐后接着吃柿子。

*图片来源于网络,侵删返回搜狐,查看更多

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