原创 女人打喷嚏时“漏尿”是怎么回事?医生提醒:早预防,别不当回事

健康头条 佚名 4周前 (01-01) 43次浏览 0个评论

原标题:女人打喷嚏时“漏尿”是怎么回事?医生提醒:早预防,别不当回事

女人在很多方面都比较特别,与男性不一样,身体会比较脆弱,平日里没有细心呵护就容易出状况,甚至有时候出现的一些情况也让人特别尴尬,比如很多女人在打喷嚏时,会出现“漏尿”的情况,一旦出现这种情况,让人特别尴尬,女人本来就脸皮薄,碰到这种事就更害羞了,所以往往就藏着掖着,但这样反而是不正确的,那么女人打喷嚏时“漏尿”到底是怎么一回事呢?医生提醒:及早预防,别不当回事。

医生解释,女性打喷嚏时出现漏尿的情况,这其实就是一张尿失禁,不过是压力性的尿失禁,主要是因为体内腹腔的夜里突然增大了,这样会导致盆腔的肌肉变得松弛,于是就出现一打喷嚏就漏尿的情况了。那么打喷嚏漏尿的原因是什么呢?原因简单,其实就是因为女性随着年龄的增长,雌激素减少了,随着雌激素的减少,女性尿道口的闭合能力就越来越弱了,当尿道口不能完全闭合时,于是就容易发生漏尿的情况。

那么,在日常生活当中,女人应该怎么去预防“漏尿”的情况发生呢?

1、不憋尿

现代生活中,不论男女,都有一个共同的坏习惯,就是憋尿,这对男性和女性的身体伤害都是非常大的,尤其是泌尿系统。现在很多女人,也开始忙于自己的事业,有的时候因为事业繁忙,时间紧张,于是就开始憋尿了,等到无法忍受的时候再去进行排尿,这会增加膀胱的压力,同时也会导致女性的盆腔肌肉变得松弛,所以女性平日里一定不能憋尿。

2、补充雌激素

因为女性出现“漏尿”的情况是因为尿道口不能闭合所导致,而出现这种情况的原因就是女性的雌激素分泌减少,这个时候女人既要治标也要治本,所以要从根本上去解决,那么补充雌激素就是比较好的办法,补充雌激素无非是通过饮食来调节,平日里可以吃一些含有丰富雌激素的食物,比如大豆、葛根等等。

3、多运动多锻炼

现在的职业女性整天坐办公室,一坐就是坐一天,缺乏运动,对身体是没有好处的,所以女人平日里也要加强锻炼,适当的运动能够调节女性的内分泌,让女性体内雌激素更平衡稳定,坚持锻炼还有利于新陈代谢的能力,女性的肌肤更好,气色更佳,整个健康状态都不错,这对避免出现“漏尿”也是有帮助的。

所以,女人出现“漏尿”别担心,但也不要忽视了,应该及早调理,及早预防!

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